Mental Training
Was ist mentales Training?
Mentales Leistungscoaching ist ein integraler Bestandteil des professionellen Coachings, das sich auf die Entwicklung der inneren Fähigkeiten konzentriert, die die Leistung massgeblich beeinflussen. Der wichtigste Grundsatz dabei ist das Verständnis dafür, wie Menschen unter Druck denken und wie sich dies auf ihre Leistung auswirkt. Mentales Leistungscoaching hilft dabei, wirksame Strategien zu entwickeln, um schwierige Momente zu meistern, das Selbstvertrauen zu stärken und Ängste abzubauen.
Ein wichtiger Bestandteil des Coachings mentaler Leistungsfähigkeit ist die Schaffung starker Verbindungen und die Förderung einer Kultur und eines Umfelds, in dem man seine Aufgaben meistert. Dazu gehört die Unterstützung der persönlichen Entwicklung, die Ermutigung sich zu äussern und die Aufklärung über die Bedeutung von geistiger Leistungsfähigkeit und psychischer Gesundheit.
Im Wesentlichen überbrückt Mental Performance Coaching die Kluft zwischen dem natürlichen Talent, der Leistung und dem Potenzial einer Person und ermöglicht es Ihnen, Ihr volles Potenzial für nachhaltige Verbesserungen freizusetzen. Es handelt sich um einen kontinuierlichen Prozess und nicht um eine schnelle Lösung. Genau wie beim körperlichen Training erfordert der mentale Aspekt der Leistung Übung und Beständigkeit. Mentales Leistungscoaching kann eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung der individuellen oder der Teamleistung spielen, sei es im Sport, im Geschäftsleben oder in anderen Situationen mit hohem Druck.
Das mache ich
In meiner Funktion als Mental Performance Coach unterstütze ich Einzelpersonen und Teams in einer Vielzahl von Sportarten und Unternehmen dabei, ihr Potenzial zu maximieren und ihre Leistung nachhaltig zu verbessern. Die meisten Menschen in Hochleistungsbereichen erkennen, dass es einen Unterschied zwischen ihrem Potenzial und dem, was sie unter Druck erreichen können, gibt; Ich widme mich der Aufgabe, meinen Kunden zu helfen, diese Lücke zu erkunden. Mein Coaching-Ansatz besteht darin, meine Kunden dabei zu unterstützen, ihr Potenzial zu maximieren und durch eine ganzheitliche Sichtweise, die sowohl ihre technischen als auch ihre mentalen Fähigkeiten berücksichtigt, neue Erfolgshöhen zu erreichen. Ich kombiniere persönliches Coaching mit Workshops und Seminaren sowie dem Zugang zu einem KI-gestützten Coaching-Assistenten, der Einzel- und Gruppen-Coaching aus der Ferne ermöglicht und zwischen den Coaching-Sitzungen rund um die Uhr Unterstützung bietet. Jede Coaching-Reise beginnt mit einer Phase der Problemdefinition, um herauszufinden, welche Ergebnisse (kurz- und langfristig) mit den Massnahmen erzielt werden sollen. Ziel ist es, die aktuellen Stärken und potenziellen blinden Flecken zu ermitteln, um einen langfristigen Entwicklungsplan zu erstellen.
In meiner 25-jährigen Karriere hatte ich die Gelegenheit, mit Kunden in der ganzen Welt zusammenzuarbeiten. Während dieser Zeit habe ich in Grossbritannien, in der Schweiz und in Südafrika gelebt. Ich hatte das Glück, mit zahlreichen professionellen Golfspielern der DP World Tour, Challenge Tour, Sunshine Tour und Europro Tour sowie mit Spitzentrainern und -spielern im Rugby, Cricket, Frauenfussball, Basketball und vielen anderen Sportarten zusammenzuarbeiten. Zu meinen Firmenkunden gehörten ein dreifacher britischer Meister im Sport/Fondsmanagement, ein Anwalt für Arbeitsrecht, ein geschäftsführender Direktor einer globalen Bank, ein Direktor im Privatkundengeschäft, ein CEO eines Schiffbauunternehmens und ein Direktor für Nachhaltigkeit in der Stadtverwaltung. Meine Vision ist es, in Zukunft einen Service anzubieten, bei dem jeder Zugang zu den Werkzeugen und der Unterstützung hat, die er benötigt, um seine innere Stärke zu entfalten, Hindernisse zu überwinden und in den kritischen Momenten sein Bestes zu geben. Meine Coaching-Philosophie umfasst meine persönlichen Werte wie Loyalität, Integrität und Engagement. Ich pflege eine enge Beziehungen zu meinen Kunden und gehe mit gutem Beispiel voran, indem ich ihnen unerschütterliche Loyalität entgegenbringe, während meine Integrität einen hohen Standard für Ethik und Fairness setzt. Darüber hinaus ermöglicht es mir mein unübertroffenes Engagement, das langfristige Wachstum meiner Kunden zielgerichtet und engagiert zu unterstützen.
Simple pricing
Coaching-Pakete
Wie man von der Angst
zum Flow kommt
- 12 Monate unbegrenzter Zugang zu meinem Online-Portal Flowcode
- 12 Monate Zugang zu meinemvirtuellen Coaching-Assistenten für mentale Leistung
Genauere Informationen zu Mentalem Training finden sie unter dem Menu „Mental Training“
CHF 299
Anmeldung per E-Mail oder Whatsapp.
Ultimate Mental Game
- 45-minütige Bewertung Ihres aktuellen mentalen Spiels
- 12 Monate Zugang zum Flowcode-Portal und zum Ai-Coaching-Assistenten
Genauere Informationen zu Mentalem Training finden sie unter dem Menu „Mental Training“
CHF 500
CHF 810
Anmeldung per E-Mail oder Whatsapp.
Mentaler Leistungsschub
Einführungspaket
- 4x 1 Stunde Coaching-Sitzung
- erste Einschätzung und Zielsetzung
- persönliche Startegien zur Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit
- E-Mail- Unterstützung zwischen den Sitzungen
- empfohlen für Personen aus Sport und Wirtschaft, die eine Einführung in die mentale Leistungsfähigkeit suchen
CHF 400
Performance Plan
Paket für Fortgeschrittene
- 8x 1 Stunde Coaching-Sitzung
- Umfassende Bewertung und Zielsetzung
- Massgeschneiderte Strategien und Techniken für mentale Leistung
- wöchentliche Fortschrittskontrollen und Verantwortlichkeit
- Unbegrenzter Zugang zu AI Coach Assistant
- E-Mail- und Telefon-Support zwischen den Sitzungen
Auf Anfrage
Elite Performance Transformation
Fortgeschrittenen-Paket
- 12x 1 Stunde Coaching-Sitzung
- Eingehende Untersuchung der aktuellen Leistung, um die grössten Stärken und blinden Flecken zu erkennen
- Ganzheutlicher Ansatz, der die mentalen, physischen, technischen und taktischen Elemente der Leistung berücksichtigt
- Leistungsüberprüfung und massgeschneiderte Aktionspläne
- Unbegrenzter Zugang zum AI Coach Assistent
- Unbegrenzter E-Mail- und Telefon-Support
- geeignet für Spitzensportler in allen Lebensbereichen, die in den entscheidenden Momenten ihr Bestes geben und sich langfristig weiterentwickeln wollen
Auf Anfrage
Flowcode
Phil Jenkins Mental Game Portal
Ihre Lösung, um das mentale Spiel zu meistern, bessere Scores zu erzielen und das Golfspiel wie nie zuvor zu geniessen.
Stellen Sie sich Folgendes vor…
Sie betreten den Golfplatz mit vollem Selbstvertrauen, einem ruhigen Geist und fokussiert, um Ihre bestes Resultat zu erzielen. Wir wissen, dass jeder Golfer danach strebt, besser zu spielen, das mentale Spiel zu meistern und Spass daran zu haben – nicht nur einmal, sondern immer wieder.
Warum ist das so schwer zu erreichen?
Golf ist sehr schwierig und es ist leicht, sich festgefahren oder frustriert zu fühlen. Wir verstehen das: Das Auf und Ab des Spiels kann es unmöglich machen, diesen „Flow“-dauerhaft zu finden.
Deshalb haben wir das exklusive Portal von Phil Jenkins entwickelt – Ihre Komplettlösung, die Ihnen hilft, bessere Resultate zu erzielen.
So löst das Portal die Herausfoderungen, mit denen jeder Golfer konfrontiert ist:
Ein bewährtes Coaching-Programm
Stellen Sie sich vor, Sie hätten Routinen und Strategien, die Ihnen helfen, Ihr Spiel auf natürliche Weise zu verbessern. Bei diesem von Phil Jenkins entwickelten Programm geht es darum, die Theorie in die Praxis umzusetzen, damit Sie auf dem Golfplatz echte Verbesserungen sehen.
Persönliche Unterstützung, wenn Sie sie brauchen
Über die Feed- und Chat-Funktion haben Sie direkten Zugang zu Phil Jenkins, wenn Sie Fragen haben oder Ihr mentales Spiel in Frage steht. Holen Sie sich Ratschläge, Live.Coaching-Sitzungen und persönliche Beratung, um sicherzustellen, dass Sie in Ihrem Prozess nie allein sind.
Intelligente, KI-gesteuerte Trainings-Pläne
Manchmal brauchen Sie ein wenig zusätzliche Anleitung, um auf Kurs zu bleiben. Der KI-Flow-Coach des Portals bietet Ihnen Einblicke und personalisierte Pläne, die mit Ihnen wachsen, so dass Ihr Training für das mentale Spiel immer auf Ihre Ziele abgestimmt ist.
Eine umfangreiche Bibliothek mit Ressourcen nur für Sie
Tauchen Sie jederzeit in Flow-Auslöser, Meditationen, Atemübungen und mehr ein. Dies sind nicht einfach nur Hilfsmittel – sie wurden entwickelt, um Ihren Geist klar und fokussiert zu halten und Sie auf jeden Schlag vorzubereiten.
Workshops, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern
Lassen Sie sich von Live-Events, Workshops und den neusten Sitzungen von Phil Jenkins inspirieren – so bleiben Sie auf dem Laufenden und machen Ihre Reise noch spannender
Tägliche Flow-Boosts zur Belebung Ihres Spiels
Nehmen Sie an 15-minütigen Gruppentrainings teil, die von FlowCode-Experten geleitet werden und Ihnen den täglichen Vorsprung und Fokus für den Platz gegeben.
Was ist das Ziel?
Mit dem Portal von Phil Jenkins haben Sie alle Werkzeuge und Anleitungen, um Ihr mentales Spiel zu meistern. Ihre Resultate zu verbessern und die Reise zu geniessen. WEnn Sie Fokus, Selbstvertrauen und Flow zusammenbringen, werden Sie nicht nur besser spielen, sondern auch viel mehr Spass haben.
Sind Sie bereit, Ihr Bestes zu geben und Spass zu haben?
Werden Sie noch heute Mitglied bei Phil Jenkins für nur CHF 299.- pro Jahr und fangen Sie an, Ihr Potenzial bei jeder Runde zu entfalten.
Lassen Sie uns aus jedem Spiel das Beste machen, das es sein kann!
KI-Coaching-Tool
Ich habe mich mit dem britischen Softwareentwicklungsunternehmen Loopin zusammengetan, um ein KI-Coaching-Tool zu entwickeln, das meine Kunden beim Coaching unterstützt. Loopin hat mein gesamtes Wissen und Material über mentale Leistungsfähigkeit (einschliesslich meiner Masterarbeit) in ein KI-Coaching-Tool integriert. Dadurch können meine Kunden dem Tool Fragen zur geistigen Leistungsfähigkeit stellen und erhalten Lösungen, die ausschliesslich auf den von mir eingegebenen Informationen beruhen. Dies hat sich als eine sehr kosten- und zeiteffiziente Methode erwiesen, um Kunden rund um die Uhr globale Unterstützung zu bieten. Das Tool ist im Rahmen eines monatlichen Abonnements erhältlich, wobei der Preis für Teams und Organisationen ermässigt werden kann. Ich biete den Service auch kostenlos für meine VIP-Kunden an, die sich für ein langfristiges Coaching-Programm entschieden haben.
https://philjenkins.letsloopin.com/sessions
PCDEQ
Die Psychological Characteristics of Developing Excellence Questionnaires (PCDEQs) sind ein bekanntes Instrument der Sportpsychologie. Diese Fragebögen befassen sich mit den mentalen Aspekten einer Person, die dazu beitragen, Spitzenleistungen zu erzielen. Die PCDEQs umfassen zahlreiche Elemente, von der Zielsetzung bis zur Belastbarkeit, vom Selbstvertrauen bis zum Umgang mit Druck, und bewerten, wo eine Person oder ein Team in diesen Bereichen steht. Sie geben Aufschluss über die Stärken und zeigen Bereiche auf, die weiterentwickelt werden müssen, und vermitteln ein umfassendes Bild der vorhandenen psychologischen Dynamik. Entscheidend ist, dass sie gezielte Interventionen ermöglichen, um die psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken, eine Siegermentalität aufzubauen und eine Kultur der anhaltenden Höchstleistung zu fördern. Sie werden von Sportpsychologen, Trainern und Leistungsexperten eingesetzt und haben wesentlich dazu beigetragen, die mentalen Strategien von Sportlern in verschiedenen Sportarten zu optimieren.
Letztendlich geht es bei der Verwendung von PCDEQs nicht darum, Athleten zu benoten oder zu klassifizieren, sondern sie dabei zu unterstützen, ihre eigenen psychologischen Profile im Zusammenhang mit ihrer Leistung zu verstehen. Diese Erkenntnisse ermöglichen es Sportlern und Trainern, Strategien zu entwickeln und individuelle Aktionspläne zu erstellen, die sie auf dem Weg zu optimaler Leistung und persönlicher Exzellenz voranbringen. In den Händen erfahrener Experten bieten PCDEQs unschätzbare Einblicke, um Athleten zu größeren Höhen zu katapultieren und ihnen dabei zu helfen, Widerstandsfähigkeit aufzubauen, sich besser zu konzentrieren und die Gesamtleistung zu steigern.
Die Entwicklung des PCDEQ (Psychological Characteristics of Developing Excellence Questionnaires) ist der Verdienst einer angesehenen Gruppe von Sportpsychologen und Forschern. Ihr Ziel war es, ein umfassendes Instrument zu entwickeln, mit dem verschiedene psychologische Elemente gemessen werden können, die zur Erreichung und Aufrechterhaltung von Spitzenleistungen beitragen. Der Forschungs- und Entwicklungsprozess war akribisch und umfasste eine umfangreiche Literaturrecherche, Expertenbefragungen und empirische Tests, um die Wirksamkeit und Genauigkeit des Instruments zu gewährleisten. Das Ergebnis ist der PCDEQ, der heute in der Sportpsychologie und im Leistungscoaching in grossem Umfang eingesetzt wird, um das Potenzial einer Person zu erschliessen, deren Widerstandsfähigkeit zu stärken und umsetzbare Pläne für ihr Wachstum zu erstellen.
Phil Jenkins Performance 